triggerfitness.hatenablog.com ⇧の記事では、プロテインについて 簡単に紹介しましたが、 ここでは「偏見」に関してぶった切ります。 まず多いのが、「肝臓への負荷」に関することです。 まず先に言いたいことは、 どんな栄養素でも過剰摂取は人体に影響が…