｢筋肥大｣ と検索すると必ずと言っていいほど 【HMB】というサプリメントが出てきます。 HMBの詳細に関しては 検索すればすぐ出てくるので そちらを参照して下さい。 一般的にHMBの効果として知られているのは ・筋力UP ・瞬発力UP ・筋肉分解の抑制 ・筋肉合…