体幹トレーニングに関しては 様々な意見と、必要性に関して賛否両論です。 僕個人の意見としては、 ウェイトトレーニングが十分にできる環境であれば、 特にやる必要はないと考えています。 体幹の役割 体幹に対する誤解 体幹トレーニングの意義 結論 体幹の…